Tipos de Ayuno

Ayer me comentaban el tipo de ayuno que practica y ha dado a conocer Elsa Pataky esta semana pasada. Por lo que he creído oportuno llamar la atención sobre el contexto que me parece más adecuado para practicar cualquier tipo de ayuno, si eso.

Tipos de Ayuno citados por el Dr. Durántez, en un contexto adecuado !
Explicado con pizarra por horas
Como prolongación del ayuno fisiológico diario (minuto 11:30)