Movilidad Articular según Scott Sonnon

Me gusta como plantea los ejercicios de Movilidad Articular Scott Sonnon.

En YouTube tiene unos vídeos dónde explica unos cuantos.

La secuencia que propone es de arriba a abajo: Cuello, Hombros, Codos, Manos, Columna, Caderas, Rodillas y Tobillos; y dentro de cada articulación, de más simple a más complejo.

Movilidad Articular Fluida e Intuitiva, según Scott
Cuello, Hombros, Codos, Muñecas, Manos
Brazos, Dedos manos, Tórax, Lumbares, Pelvis, Columna,
Caderas, Rodillas, Tobillos,